Blue zones, Daerah Daerah Paling Bahagia di Dunia.

Pulau Okinawa salah satu daerah dengan usia harapan hidup paling panjang di dunia.

Banyak orang yang tinggal di kota metropolitan seperti Jakarta, memimpikan pindah ke daerah yang lebih terpencil. Di Bali contohnya. Udara yang sehat, tidak macet, dan tuntutan hidup yang lebih rendah menjadi alasannya. Namun sejatinya ada daerah daerah yang memiliki kondisi yang setingkat lebih tinggi daripada di Bali.

Namanya Blue Zones.

Istilah blue zones pertama kali digunakan oleh Dan Buettner, seorang kolumnis National Geographic. Kata ini mengacu pada daerah daerah dengan usia harapan hidup tertinggi di Dunia. Ada lima daerah yang disebutkan antara lain, Okinawa, Sardinia, Ikaria, Nikoya, dan Loma Linda. Kelima daerah ini memiliki jumlah centenarians (orang dengan usia lebih dari 100 tahun) paling banyak di dunia.

Namun apa alasan orang didaerah ini begitu sehat dan bahagia sehingga berumur panjang? Apakah karena teknologi kesehatan? 

Ternyata tidak

Sebaliknya, daerah daerah ini justru dapat dibilang cukup terpencil. Seperti yang kita tau, ini bukan New York, Shanghai atau Tokyo yang menjadi ikon kemajuan dunia.

Lalu apa alasannya? 

Saya merangkum 4 alasan mengapa orang orang di daerah blue zone memiliki kebahagiaan dan kesehatan lebih baik dari daerah lain.

1. Melakukan Pola Hidup Sehat.

Ini bukan soal fasilitas kesehatan, ini soal bagaimana masyarakat secara sistemik menerapkan diet dan aktivitas yang menyehatkan. Kabanyakan dari mereka hanya memakan sedikit sekali daging, tidak merokok, dan minum minuman keras kecuali wine. Selain itu mereka juga melakukan aktivitas fisik setiap hari sehingga badan menjadi lebih bugar.

2. Memilki tujuan hidup.

Saya rasa bagus untuk orang orang sekarang, terutama pemuda pemuda usia 20 tahunan yang resah mencari tujuan hidup. Karena memang tujuan hidup ini membuat setiap orang memilki sesuatu untuk dicapai. Sehingga selalu punya tekad yang kuat untuk bangun pagi setiap hari untuk menjalani hidup.

3. Beragama.

Walaupun saat ini jumlah orang tidak beragama meningkat secara eksponensial, namun suka atau tidak suka agama memiliki dampak positif dalam kehidupan seseorang. Sejak revolusi kognitif, manusia telah berbincang bincang tentang adanya mahluk mahluk gaib di benda benda mati sedangkan tidak dengan hewan. Alasan ini pula kenapa manusia sampai saat ini pula membutuhkan temat untuk bergantung dan memohon, baik dikala susah maupun senang.

4. Mempunyai lingkungan sosial yang kecil namun erat.

Mungkin sekarang semua orang mendambakan memiliki banyak koneksi. Entah ke pejabat, pebisnis atau kebanyak orang lain. Namun banyak koneksi mebuat terlalu banyak pilihan. Lingkungan yang kecil namun akrab ternyata jauh lebih sehat daripada besar namun hanya bersifat transaksional. Selain itu semua tempat di daerah ini penduduknya senang sekali untuk nongkrong. Walaupun secara materi tidak menghasilkan apa apa, namun nongkrong memberikan kesehatan mental menjadi lebih baik.

Demikian, tentang hidup orang orang yang tinggal di daerah blue zones. Berminat mengikuti pola hidup mereka?