Saat ini gaya hidup sehat sudah menjadi trend di masyarakat urban. Salah satu yang menjadi fokus adalah meningkatkan aktivitas fisik dengan olahraga. Namun pada kenyataannya banyak orang yang gagal berolahraga secara konsisten. Artikel ini mencoba menjawab mengapa aktivitas fisik menjadi penting dan kenapa banyak orang yang gagal konsisten berolah raga dari aspek evolusi manusia. Disini saya mengambil pendapat dari seorang paleontropolog(ahli asal usul manusia) Daniel Lieberman. Dalam dua abad terakhir pola hidup manusia berubah secara signifikan. Salah satunya adalah aktivitas fisiknya. Pada zaman dahulu, masyarakat pemburu pengumpul pada kesahariannya, terbiasa jalan kaki sekitar 8-12 kilometer dalam sehari. Manusia setelah revolusi pertanian juga masih membutuhkan kerja fisik berjam jam sehari untuk menyelesaikan pekerjaan diladang. Tubuh manusia selama ribuan tahun telah terbiasa dengan aktivitas fisik yang cukup berat jika dibandingkan dengan gaya hidup masyarakat seka...