Perbedaan Happiness (kebahagiaan) dan Kesenangan (pleasure)

Dua kata yang mungkin sepele. Bukan kata yang jarang dipakai, namun kata ini sangatlah penting. Saking pentingnya Amerika serikat menggunakan salah satu dari dua kata ini pada deklarasi kemerdekaan mereka, pursuit of happiness.

Namun banyak dari kita yang tidak mengerti perbedaannya, kebahagiaan dan kesenangan. 

Okay akan saya coba jelaskan beberapa perbedaannya.

Jangka panjang atau jangka pendek.

Ini yang paling esensial. efek kesenangan muncul hanya sesaat. Ketika kita menerima kenaikan gaji, pada saat itu pula muncul kesenangan dalam diri kita. Namun dua bulan kemudian kehidupan kita akan seperti biasa kembali. Tubuh sudah menyesuaikan diri dengan keadaan gaji yang telah naik tersebut. Sementara kebahagiaan bersifat jangka panjang. Ketenangan diri, penerimaan atas segala yang dimiliki rasa syukur, adalah sesuatu yang perku dilatih setiap hari. Dan memiliki efek jangka panjang.

Internal atau eksternal.

Kesenangan muncul dari hal hal eksternal. Dipuji orang, naik gaji, hubungan sexual dan lain lain. Sementara kebahagiaan muncul dari dalam diri masing masing. Menerima kekurangan diri sendiri, ramah terhadap orang lain, kasih sayang dan lemah lembut, menjaga pola hidup sehat.

Kesenangan bersifat adiktif

Kenaikan pangkat, pujian, harta tidak akan ada habisnya. Keinginan tersebut akan selalu muncul. Sangat sulit untuk merasa cukup atas benda benda materi tersebut. Semua sumber kesenangan bersifat adiktif artinya kesenangan akan selalu menuntut untuk meminta lebih. Sementara kebahagiaan tidak, karena salah satu sumber kebahagiaan adalah bersyukur dan menerima apa yang telah kita miliki.

Kebahagiaan meningkatkan imunitas.

Orang yang bahagia cenderung memiliki daya tahan tubuh lebih kuat. Sebuah penelitian pada 81 mahasiswa menunjukan mahasiswa yang lebih bahagia memiliki imun yang lebih baik pada pentakit hepatitis b. Selain itu juga orang yang lebih bahagia memiliki imunitas pada flu tiga kali lebih baik daripada orang yang tidak bahagia.

Demikian perbedaan kebahagiaan dan kesenangan. Walaupun terlihat sederhana, bahagia tidaklah mudah. Hidup sehat atau menerima banyak sekali kegagalan dalam hidup perlu untuk dilatih. Namun hidup memang butuh perjuangan kan.